BATSIKA
BATSIKA
RETRAITE GOLDENASANA X BATSIKA
DU 05 AU 09 JUIN 2025
Au-delà de l'expérience individuelle, le Yoga est avant tout une expérience humaine et une histoire de rencontres. Avec Margaux, rien ne nous prédisposait à nous rencontrer et sans une retraite de yoga en Juin 2021, nos chemins ne se seraient certainement jamais croisés.
En mai 2024, trois ans après notre rencontre et après des heures passées sur les mains, nous organisions notre première retraite. A peine était elle terminée que sur le chemin retour, nous pensions déjà à la prochaine.
La retraite GoldenAsana X Batsika est donc de retour en 2025 ; un peu pareil mais aussi un peu différente de la précédente, on vous propose de vous embarquer dans notre vision du mouvement, sur le tapis et en dehors.
Une fois encore elle se déroulera à La Balie, lieu de notre rencontre.
Autant dire que nous sommes impatientes de vous y (r)amener :)
Audrey & Margaux
- DATES : DU JEUDI 05 AU LUNDI 09 JUIN 2025 (5 jours/4 nuits)
Arrivée : Nous vous attendons le JEUDI 05 JUIN à partir de 17h. Une première pratique d'ancrage d'1h30 débutera à 18h00.
Départ : Le départ est prévu le LUNDI 09 JUIN aux alentours de 13h après la dernière pratique matinale suivie du brunch.
- TYPE DE PRATIQUES PENDANT LA RETRAITE : Vinyasa, Primal Moves, Yin Yoga, Arm Balance, équilibres et inversions
- NIVEAU REQUIS : 16h de pratique yoga et primal moves sont prévues sur l'ensemble des 5 jours, une pratique régulière est recommandée afin d'en profiter au maximum. Différentes options seront proposées pendant les pratiques dynamiques ; elles ne seront cependant pas adaptées aux grands débutants.
- NOMBRE D'ÉLÈVES : 16 à 18 participant.e.s
- PRIX DU SÉJOUR COMPLET : 980 EUROS TTC
INCLUS :
- l'hébergement en chambre twin ou triple pour toute la durée du séjour ;
- 16h de pratique (3h de pranayama, méditation et pratique dynamique le matin + 1h30 de pratique douce le soir) ;
- la pension complète végétarienne (option Vegan possible).
NON INCLUS :
- les transports pour se rendre jusqu'à La Balie ;
- les dépenses et déplacements en sus sur place ;
- l'assurance voyage ;
- les activités non mentionnées dans le programme.
- LIEU DE LA RETRAITE : La Balie (47150 Salles, Lot & Garonne)
Accès en voiture : 7h depuis Paris, 2h depuis Bordeaux ou Toulouse.
Accès en train : s'arrêter à la gare d'Agen puis prendre une navette jusqu'à la Balie (l'organisation des navettes et/ou covoiturage pourra se faire par les participants via le groupe WhatsApp qui sera créé quelques semaines avant le début de la retraite).
- LA BALIE
La Balie est un lieu magique situé au coeur de grands espaces, riche d'une nature verdoyante, de paysages vallonnés et de forêts de charme. C'est un lieu idéal pour se ressourcer et déconnecter de son quotidien.
Il s'agit d'un ensemble d'authentiques bâtiments de ferme en pierre datant du XVIème siècle totalement rénové et composé de trois maisons indépendantes dans lesquelles seront répartis les élèves :
- le Pigeonnier pouvant accueillir 6 personnes réparties dans 3 belles chambres (chambres twin avec salles de bain privatives);
- la Lavandière disposant de 2 chambres (chambres twin ou triples avec salles de bain privatives);
- la Grenouillère offrant 3 chambres (chambres twin avec salles de bain privatives, douche à l'italienne).
Le plus de ce lieu magnifique ? La piscine de 72m2 parfaitement exposée autour de laquelle il sera possible de se reposer, de débriefer et de refaire le monde.
Bref, on y sera bien :)
Accéder au site de La Balie
- LE SHALA
Il était important pour nous de vous offrir un espace de qualité dédié pour l'ensemble des pratiques et il serait difficile de trouver mieux que le shala situé sur le domaine de La Balie : parquet en chêne, murs prêts à accueillir vos inversions, grandes baies vitrées ... Il vous sera possible de méditer, respirer, explorer vos postures, transitions et inversions en toute liberté et sécurité.
- LA CUISINE
Pour cette première fois ensemble, nous avions envie de nous entourer de personnes de confiance.
Margaux a rencontré "Grand Miam" (de son vrai prénom Anne-Gabrielle) lors d'une retraite il y a 4 ans et sa cuisine l'a instantanément séduite.
Nutritionniste de profession, quand Grand Miam arrive en cuisine, elle disparaît dans la foulée entre les caisses de fruits et légumes, d'herbes folles, les fleurs et les pots qui bullent. Du matin au soir, c'est l'effervescence dans sa cuisine-laboratoire d'où vont sortir des plats qui nourrissent le corps et le coeur. Alliant santé, saisonnalité et curiosité, ses assiettes sont conçues pour être savourées tant avec les yeux qu'avec la bouche. Grand Miam fait le choix d'une cuisine engagée et poétique et chaque repas est une véritable expérience, une invitation à la dégustation du moment présent et à la réjouissance.
LES REPAS SONT EXCLUSIVEMENT VÉGÉTARIENS ET POURRONT ÊTRE ADAPTÉS EN FONCTION DE VOS RESTRICTIONS ALIMENTAIRES.
- LES PROFESSEURES
Audrey (vue par Margaux) :
Dans la jungle parisienne réside un éléphant extraordinaire qui possède de supers-pouvoirs. D'un simple battement d'oreille, elle peut simplement faire battre votre coeur ; d'un délicat coup de trompe, elle peut délicatement vous arroser de bijoux ; d'un violent coup de défense elle peut violemment vous défendre contre le vilain ; d'un grand pas de petite patoune, elle peut grandement vous faire voyager.
Quand je l'observe j'y vois immédiatement le côté majestueux de l'animal avec sa démarche élégante et assurée. Il faut y ajouter son tendre regard complice associé à son sourire chaleureux pour compléter le portrait.
Son influence est grande, et pas seulement pour des slips en dentelle et des crèmes trop chères. Grâce à ses supers-pouvoirs, elle ouvre des portes en vous et vous capture dans ses filets d'amour et de bienveillance sans possibilité de vous échapper. Je suis clairement tombée sous le charme.
Avez-vous déjà vu un éléphant avec des supers-pouvoirs? A travers mes beaux yeux verts de petit singe (ligne directe d'Hanuman), Babar est un être magique à la sagesse infinie.
Margaux (vue par Audrey) : Margaux, aka Junior de son surnom, c'est ce genre de trésor qui s'ignore, que l'on découvre, que l'on aimerait garder pour soi (tant on sait qu'il est rare et précieux) mais que l'on a aussi très envie d'exposer au monde entier (tant on a conscience du bien qu'il pourrait lui faire).
Junior c'est au choix une poupée russe accro aux handstand ou bien un mille-feuille très généreux pour les plus gastronomes : sur une - petite - hauteur de 1,55m, elle est une superposition infinie de couches de bienveillance, de rigueur, de connaissances, de gentillesse, de précision, de simplicité, d'humilité, d'empathie et bien plus encore...
A l'image de ce qu'est pour moi la pratique du yoga, Margaux est le mélange parfait entre la force (physique, mentale, des connaissances et de l'enseignement) et la souplesse (de l'esprit et du coeur surtout). Comme le yoga, une fois encore, elle est accessible à tous. En revanche, seuls ceux qui la pratiquent et l'intègrent dans leur quotidien peuvent prendre la mesure de ce qu'elle est, de ce qu'elle apporte et de ce qu'elle peut changer dans la vie d'autrui. Margaux se mérite mais il suffit de lui ouvrir la porte pour qu'elle vous renverse et vous mette instantanément et définitivement la tête à l'envers.
- PROGRAMME DE LA RETRAITE / JOURNÉE TYPE
- 08h00/11h00 : pratique dynamique guidée et assistée en duo par Margaux et Audrey ;
- 11h30 : déjeuner ;
- 14h00/18h00 : temps libre (détente à la piscine, jeux de société, sieste, lecture ...) ;
- 17h30/19h00 : pratique douce, Yin yoga ;
- 19h30 : diner ;
- 21h00 : temps libre (ensemble ou pour soi).
- AUTRES ACTIVITÉS
- massages (sur demande) ;
- cours individuel(s) "AFTER" : sur les mains avec Margaux, sur les avant bras avec Audrey oou pour explorer toute autre posture (sur demande).
- COMMENT S'INSCRIRE?
Afin de réserver votre place, nous vous demandons un acompte de 300 euros à régler par virement.
- CONDITIONS D'ANNULATION
- Acompte de 300 euros remboursable jusqu'au 20 mars 2025 ;
- Solde de 680 euros à régler le 20 avril 2025 au plus tard par virement, NON REMBOURSABLE.
- Pour toute question ou demande d'inscription, vous pouvez nous contacter via Instagram (en message privé), par mail, téléphone, ou via l'onglet de contact du site situé juste en dessous :
- @goldenasana / @batsikayoga
- Mail : margaux.eschalier@gmail.com
- Portable de Margaux : 06 23 27 88 24
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